Calm - Sleep, Meditate, Relax

Calm - Sleep, Meditate, Relax هو تطبيق للتأمل و مريح، بفضله يمكنك تعلم التركيز بشكل أفضل، وموازنة تقلبات مزاجك، والنوم بسلام أكثر أو إدارة توترك بطريقة أكثر صحة، من بين أمور أخرى. سيقدم لك التطبيق مجموعة من الأدوات لمساعدتك على الشعور بالتحسن واكتشاف ذاتك الأفضل.

قم بإنشاء حسابك في لحظة

لا تحتاج إلى حساب مستخدم لاستخدام Calm - Sleep, Meditate, Relax، ولكن يُوصى به بشدة. يمكنك التسجيل باستخدام حسابك في جوجل أو أبل أو فيسبوك، أو يمكنك أيضًا التسجيل ببساطة عن طريق تقديم عنوان بريد إلكتروني. بمجرد الانتهاء من هذه الخطوة الأولى، عليك فقط إكمال تخصيص ملفك الشخصي عن طريق إضافة أكبر قدر ممكن من المعلومات الشخصية كما تراه مناسبًا.

افتح النسخة المميزة للحصول على المزيد من المحتوى

Calm - Sleep, Meditate, Relax يحتوي على العديد من الميزات المجانية، ولكن هناك أيضًا الكثير من المحتوى الذي يمكنك الاستمتاع به فقط إذا كان لديك اشتراك بريميوم. الاشتراك سيمنحك إمكانية الوصول إلى أكثر من 50,000 دقيقة من الصوت المريح، المصمم خصيصًا لتنشيط أجزاء مختلفة من الدماغ. ستتمكن أيضًا من الاستماع إلى قصص قبل النوم تُروى بأصوات مألوفة، بعضها يعود لممثلين مشهورين. أخيرًا، ستتمكن من الوصول إلى مقاطع فيديو تحتوي على تمارين وإطالات، تركز بشكل خاص على مساعدتك في حياتك اليومية.

التأمل واليقظة

إحدى الميزات الأكثر استخدامًا حتى الآن في Calm - Sleep, Meditate, Relax هي أداة التأمل الخاصة به. كل ما عليك فعله هو اختيار أحد المشاهد المتاحة (شروق الشمس، الشاطئ، الغابة، المطر، إلخ)، وتحديد مستوى الصوت الذي تريده، وهذا كل شيء. بمجرد ضبط شاشة التأمل هذه، فإن الشيء الوحيد الذي ستراه وتسمعه عند النظر إلى جهاز الأندرويد الخاص بك سيكون المشهد الذي قمت بضبطه. بهذه الطريقة، يمكنك إغماض عينيك ونقل نفسك إلى أي مكان مريح تريده.

مساعدة كبيرة لتحسين النوم

في الوقت الحاضر، من الشائع جدًا أن يواجه الناس صعوبة في النوم. بعد كل شيء، يتعرض تقريبًا الجميع لساعات وساعات من الشاشات والضوضاء وغيرها من المحفزات بشكل يومي. لحسن الحظ، يحتوي Calm - Sleep, Meditate, Relax على مجموعة واسعة من الأصوات المريحة المصممة خصيصًا للنوم، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من قصص ما قبل النوم للأطفال والكبار. بالإضافة إلى ذلك، يتم سرد العديد من هذه القصص بأصوات مشهورة، مما سيساعدك عادةً في الشعور بالألفة.

قل وداعا للقلق

تعلم كيفية إدارة القلق أكثر أهمية مما يدركه الكثير من الناس. مرة أخرى، يحتوي Calm - Sleep, Meditate, Relax على مجموعة من الأدوات لمحاولة مساعدتك في القيام بذلك. يحتوي التطبيق على برامج يومية، في جلسات مدتها 10 دقائق، ستساعدك على تقليل مستويات التوتر والقلق لديك. ستجد أيضًا تمارين التنفس، وأداة لتسجيل حالتك المزاجية، وقصص ملهمة لرفع معنوياتك في أوقاتك الصعبة.

الصحة النفسية هي الصحة

تنزيلCalm - Sleep, Meditate, Relax APK وابدأ في استخدام التطبيق الذي سيساعدك تحسين صحتك بطريقة سهلة جدًا. يمكن أن تكون خطط التطبيق المحددة لتعلم كيفية التأمل، وتقليل التوتر أو تحسين التركيز مفيدة جدًا لبعض المستخدمين. إذا لم تكن تنام بشكل جيد، فكر في تجربة النوم. العديد من الأصوات المريحة في التطبيق ستساعدك على النوم، مما يتيح لك النوم بشكل أفضل والشعور براحة أكبر.